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晚睡前吃了水果怎么樣

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:34

病情描述:
晚睡前吃了水果怎么樣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議在睡前的兩個(gè)小時(shí)之前不要吃吃水果,因?yàn)樗橇渴呛芨叩?,如果人體還沒(méi)有休息那么胃也就得不到休息,胰島素就會(huì)繼續(xù)分泌,長(zhǎng)期的食用含糖的食物會(huì)導(dǎo)致患糖尿病,吃水果的最佳時(shí)候是在上午的時(shí)候,并且要在飯前食用,這樣對(duì)人體的危害要稍微少點(diǎn)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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