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早上空腹喝牛奶的危害

患者:女,21歲 提問于2020-09-15 21:05

病情描述:
早上空腹喝牛奶的危害
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
空腹,喝進(jìn)去的牛奶不能充分酶解,很快會將營養(yǎng)成分中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量消耗,營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。 喝牛奶之前最好吃點東西,或邊吃食物邊喝牛奶,以降低乳糖濃度,利于營養(yǎng)成分的吸收。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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