每天睡前做運動可以減肥嗎
患者：女，23歲
共1個回答
- 韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
- 山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
-
缺鐵性貧血的表現(xiàn)
缺鐵性貧血主要的癥狀是乏力，頭暈，記憶力下降等，部分人會出現(xiàn)頭疼，同時影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠，加重貧血?；蚧顒右院蟪霈F(xiàn)心慌，氣短，同時也會出現(xiàn)咽部的不適，出現(xiàn)吞咽困難，甚至有些會出現(xiàn)異食癖這些特殊的癥狀。語音時長 01:4873885次收聽 2018-06-13 -
糖尿病的自我療法
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運動；三、聽從?？漆t(yī)生、護(hù)士，包括營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。語音時長 01:2162270次收聽 2018-09-30 -
貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多，治療貧血的方法也有很多，比如食物治療，再有一個就是通過藥物治療，生活中有的藥物是治療貧血的，比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。
56487次瀏覽
-
如何預(yù)防糖尿病
目前糖尿病發(fā)病率不斷增加的很重要的原因，是人群體重增加和久坐不動的生活方式，以及攝入大量熱量，這種不良的生活習(xí)慣造成。因此預(yù)防糖尿病首先應(yīng)該對人群進(jìn)行糖尿病的健康教育，提高老百姓對糖尿病的認(rèn)知度和參與度。 保持健康的生活方式，首先是要控制飲食，要減少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的攝入，減少熱量的攝入，保持合理的身材、體型，保持不超重的狀態(tài)。另外要加強(qiáng)運動。運動是控制糖尿病的一個很重要的手段，也是目前糖尿病發(fā)病率增加的一個很重要的因素。因為久坐不動的生活方式，現(xiàn)代人缺乏運動，因此加強(qiáng)運動鍛煉是預(yù)防糖尿病的一個很重要的手段。 建議一般的人群每周應(yīng)該保持150分鐘的中等強(qiáng)度的體育運動鍛煉，才能夠減少糖尿病的發(fā)生。其次應(yīng)該限鹽、戒煙、限酒，要保持心態(tài)的平衡，才能夠保持健康的身體，從而預(yù)防糖尿病。語音時長 02:0950428次收聽 2019-05-30 -
糖尿病癥狀
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。典型的癥狀是“三多一少”的癥狀，包括口干、多飲多尿、多食和體重的下降。但在臨床工作中，出現(xiàn)這些典型癥狀的糖尿病患者很少，大部分病人都是在體檢中無意發(fā)現(xiàn)。如果在臨床過程中，有部分人不明原因的乏力，反復(fù)的感染，傷口不易愈合，皮膚瘙癢時要注意警惕是不是有糖尿病的可能。62652次播放 2018-09-29
-
糖尿病腦血管病變
糖尿病腦血管病變是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，也是致殘率最高的疾病。糖尿病危害主要表現(xiàn)為血管并發(fā)癥和神經(jīng)并發(fā)癥，而糖尿病腦血管并發(fā)癥中一部分是微血管并發(fā)癥及大血管并發(fā)癥，若患者反復(fù)微血管梗塞，則會導(dǎo)致腦部功能下降， 所以我們要重視小血管的并發(fā)癥。52717次播放 2018-09-29
-
糖尿病能吃什么水果
糖尿病患者可以吃的水果有無花果、火龍果、蘋果、木瓜、檸檬、石榴、菠蘿、梨子、草莓等等。 糖尿病的患者可以吃含糖量低的水果，比如無花果、火龍果、蘋果、木瓜、檸檬、石榴、菠蘿、梨子、草莓、山楂、甘藍(lán)、獼猴桃、櫻桃等?；颊咝枰刂泼刻鞌z入的熱量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用胰島素或者是降血糖的藥物來治療。 對于糖尿患者來說，只要血糖已經(jīng)維持在一個正常的水平，絕大部分的水果都是可以吃的，但要注意控制量，像一些含糖量高的水果，建議最好就不要吃了，比如說，香蕉、干棗等，尤其是干棗，它的含糖量在30%~40%以上，所以，不建議糖尿病的患者食用。另外，像是桂圓、龍眼，葡萄等也都是高糖的水果，建議最好不要吃。其他的水果糖尿病患者可以吃，但也要控制量。 平時，建議患者要勤監(jiān)測血糖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確合理使用藥物56218次播放 2018-07-06
-
貧血怎么治療
貧血是我們在內(nèi)科疾病中經(jīng)常見到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過補(bǔ)充鐵以及維生素進(jìn)行治療。對于因為一些失血過多引起的貧血，我們可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果是骨髓造血問題引起的，就需要經(jīng)過手術(shù)治療。
61250次瀏覽
-
小兒不愛吃飯都是厭食癥嗎
小兒不愛吃飯不一定是厭食癥。小兒厭食癥是西醫(yī)學(xué)的診斷病名，是指兒童進(jìn)食少、不愛吃飯，有些孩子會伴有惡心嘔吐等癥狀，是消化功能紊亂的疾病，其中神經(jīng)性厭食癥較常見，它是多功能紊亂的綜合表現(xiàn)，和很多相關(guān)因素有關(guān)。 有些小兒不想吃飯只是由飲食習(xí)慣造成，孩子偏食，自己喜歡吃的東西吃的多，不愛吃的東西完全不吃，或者平常吃很多零食，到了正餐就會吃不下。這種小兒不愛吃飯不歸為厭食癥。60621次播放 2018-11-26
-
二甲雙胍能減肥嗎
二甲雙胍不能減肥。 二甲雙胍是一種降糖藥物，而不是一種減肥藥物。 二甲雙胍主要作用機(jī)制是通過抑制肝糖原的分解來降低空腹血糖，可以改善外周組織，包括肌肉、脂肪對胰島素敏感性。 二甲雙胍是作為一種胰島素增敏劑，改善胰島素抵抗，起到降低血糖作用。不能把二甲雙胍作為一種減肥藥。二甲雙胍主要作用是控制血糖，如果控制體重，把糖尿病患者體重降到合理水平，除吃二甲雙胍之外，要控制飲食，調(diào)整生活方式。否則單純服用二甲雙胍，不可能降低體重，最多能維持體重，甚至輕度抑制體重增加趨勢。 二甲雙胍還有抑制食欲作用。有些人如果食欲較旺盛，如肥胖患者服用二甲雙胍后，食欲下降，再加上飲食控制和運動鍛煉，體重可以下降。語音時長 01:2565231次收聽 2019-05-30 -
獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因為獻(xiàn)血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。
59885次瀏覽
-
孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，鐵劑的補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。
62212次瀏覽
-
缺鐵性貧血吃什么好
缺鐵是缺鐵性貧血的主要原因，飲食可以幫助缺鐵患者補(bǔ)充鐵元素，缺鐵性貧血首先要改善飲食，多吃含鐵高，蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉，雞蛋，木耳等，不能喝茶和濃咖啡，會影響鐵吸收。另外在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情，貧血程度，選擇相應(yīng)藥物。49414次播放 2018-06-13
-
貧血吃什么好
貧血是常見的一種疾病，但是想要立刻緩解這種疾病除了藥物治療，飲食也是一種不錯的選擇，豬肝湯、羊骨粥、鯉魚補(bǔ)血湯等等都是不錯的選擇，所以當(dāng)我們出現(xiàn)貧血的癥狀之后要合理的選擇飲食，這樣才能更好地改善疾病。 對于貧血者來說，及時改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當(dāng)中是有很多食物具有補(bǔ)血的效果的，所以很多貧血的病人在
67802次瀏覽
-
降糖藥哪個好
現(xiàn)在常見的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素、腸促胰島素，以及一些中成藥等，種類非常多。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，新藥層出不窮，每一種藥物都有其各自不同的機(jī)制，不同的適應(yīng)癥，但是并沒有一種藥物能夠把所有的血糖問題完全解決。 醫(yī)生需要根據(jù)患者個體情況、胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者當(dāng)時的血糖情況以及經(jīng)濟(jì)狀況等，再根據(jù)患者的具體發(fā)病機(jī)制，制定一個合理的治療方案。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素缺乏，就應(yīng)該胰島素治療為主。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗，就應(yīng)該加用一些口服藥，一些改善胰島素抵抗的藥物。所以治療糖尿病沒有最好的藥物，只有適合患者的藥物。語音時長 01:4863346次收聽 2019-05-30
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。387次瀏覽 2024-09-25
-
孕晚期大便次數(shù)增多是什么原因引起的
孕晚期大便次數(shù)增多可能與激素水平變化、子宮壓迫、飲食調(diào)整、胃腸功能紊亂、腸道感染等因素有關(guān)。孕晚期體內(nèi)孕激素水平升高會刺激腸道蠕動，增大的子宮可能壓迫直腸，高纖維飲食或乳制品攝入增加也可能導(dǎo)致排便頻率改變。1、激素水平變...0次瀏覽 2025-08-26
-
腹瀉有粘液是什么原因
腹瀉有粘液可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道腫瘤等因素有關(guān)。粘液便通常表現(xiàn)為糞便表面附著透明或白色粘稠物質(zhì)，伴隨排便次數(shù)增多、腹痛等癥狀。建議及時就醫(yī)完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查，明確病因后針對性治療。...0次瀏覽 2025-08-26
-
寶寶受驚嚇發(fā)燒怎么治療好
寶寶受驚嚇發(fā)燒可通過安撫情緒、物理降溫、調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。受驚嚇發(fā)燒可能與神經(jīng)系統(tǒng)敏感、體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂、免疫力下降、感染誘發(fā)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。1、安撫情緒受驚嚇后需立即抱起寶寶輕聲安撫，避免...0次瀏覽 2025-08-26
-
光固化樹脂美白牙容易掉嗎
光固化樹脂美白牙一般不容易脫落，但若操作不當(dāng)或護(hù)理不到位可能出現(xiàn)脫落現(xiàn)象。光固化樹脂美白牙主要通過將樹脂材料粘附在牙齒表面來改善牙齒顏色，其穩(wěn)固性與醫(yī)生操作技術(shù)、日常護(hù)理等因素有關(guān)。光固化樹脂材料本身具有較高的粘接強(qiáng)度和...0次瀏覽 2025-08-26
-
急性化膿性腭扁桃體炎怎么治
急性化膿性腭扁桃體炎可通過抗生素治療、局部清潔、物理降溫、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該疾病主要由細(xì)菌感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、過度疲勞、環(huán)境刺激等因素引起。1、抗生素治療細(xì)菌感染是急性化膿性腭扁桃體炎的主要...0次瀏覽 2025-08-26
-
兒童體格發(fā)育遲緩長大了可以好嗎
兒童體格發(fā)育遲緩長大后能否好轉(zhuǎn)需結(jié)合具體病因判斷，多數(shù)由營養(yǎng)不足或生理性延遲引起的發(fā)育遲緩經(jīng)干預(yù)后可改善，少數(shù)由遺傳代謝病或慢性疾病導(dǎo)致的發(fā)育遲緩可能遺留永久性影響。體格發(fā)育遲緩?fù)ǔ１憩F(xiàn)為身高體重低于同年齡同性別兒童正常...0次瀏覽 2025-08-26
-
孩子頭痛怎么引起的
孩子頭痛可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、上呼吸道感染、偏頭痛等原因引起。頭痛通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動性疼痛、持續(xù)性鈍痛等癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并治療。1、遺傳因素家族性偏頭痛可能通過基因遺...0次瀏覽 2025-08-26
-
前胸后背長痘痘怎么治
前胸后背長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。前胸后背長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。1、保持皮膚清潔每日使用溫和的沐浴露清洗前胸后背，避...0次瀏覽 2025-08-26
-
排卵期小腹痛正常嗎
排卵期小腹痛通常是正常的生理現(xiàn)象。排卵期腹痛可能與卵泡破裂、盆腔充血、激素變化等因素有關(guān)，少數(shù)情況下也可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病相關(guān)。排卵期卵泡破裂釋放卵子時，可能刺激腹膜引起輕微鈍痛或刺痛，多為一側(cè)下腹短暫性疼...0次瀏覽 2025-08-26
-
女性內(nèi)分泌失調(diào)什么原因?qū)е碌?/a>
女性內(nèi)分泌失調(diào)可能與遺傳因素、精神壓力、不良生活習(xí)慣、婦科疾病、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、皮膚問題、情緒波動、體重異常、睡眠障礙等癥狀。1、遺傳因素部分女性存在內(nèi)分泌失調(diào)家族史，可能與基因缺...
0次瀏覽 2025-08-26
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
-
心臟不舒服胃還脹怎么治療
心臟不舒服胃還脹可能與胃腸功能紊亂、心臟疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。1、調(diào)整飲食減少高脂、辛辣及產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、碳酸飲料等。選擇易消化的粥類、...0次瀏覽 2025-08-26
-
喘息性支氣管炎是怎么回事
喘息性支氣管炎可能由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激物、氣道高反應(yīng)性、胃食管反流等因素引起，可通過抗感染治療、支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素、免疫調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整等方式治療。1、呼吸道感染病毒感染是喘息性支氣管炎最常見的誘因，...0次瀏覽 2025-08-26
-
心動過速的緩解方法
心動過速可通過調(diào)整呼吸、按壓頸動脈竇、冷水刺激面部、藥物治療、射頻消融手術(shù)等方式緩解。心動過速可能與情緒激動、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎、心律失常等因素有關(guān)。1、調(diào)整呼吸深呼吸練習(xí)能通過激活副交感神經(jīng)減慢心率。采用腹式...
0次瀏覽 2025-08-26
-
怎么區(qū)分牙黃和牙結(jié)石
區(qū)分牙黃和牙結(jié)石可通過觀察顏色、質(zhì)地、形成原因及清潔方式判斷。牙黃多為色素沉積或牙釉質(zhì)變色，牙結(jié)石則是礦化的牙菌斑硬結(jié)。牙黃通常表現(xiàn)為牙齒表面均勻或局部發(fā)黃，可能由長期飲用咖啡、茶、紅酒等染色食物飲料導(dǎo)致，吸煙、口腔清潔...0次瀏覽 2025-08-26
-
腸息肉切除后會復(fù)發(fā)嗎
腸息肉切除后存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)概率與息肉類型、切除方式及個體因素相關(guān)。主要有腺瘤性息肉未完全切除、遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良生活習(xí)慣、術(shù)后隨訪不及時等因素。腺瘤性息肉未完全切除是復(fù)發(fā)常見原因。這類息肉具有癌變傾向，若電...0次瀏覽 2025-08-26
-
促卵泡生成素偏高是什么情況
促卵泡生成素偏高可能與卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、垂體腺瘤、甲狀腺功能異常、遺傳因素等情況有關(guān)。促卵泡生成素是垂體分泌的一種激素，主要作用是促進(jìn)卵泡發(fā)育和成熟，其水平升高通常提示卵巢儲備功能下降或其他內(nèi)分泌異常。1、卵...
0次瀏覽 2025-08-26
-
感冒一個月了一直不好怎么治療
感冒一個月了一直不好可能與免疫力低下、鼻竇炎、過敏性鼻炎、支氣管炎、肺炎等因素有關(guān)，可通過增強(qiáng)免疫力、藥物治療、物理治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。一、增強(qiáng)免疫力長期感冒不愈可能與免疫...0次瀏覽 2025-08-26
-
小孩反復(fù)感冒發(fā)燒是怎么回事
小孩反復(fù)感冒發(fā)燒可能與免疫力低下、病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境因素等原因有關(guān)，可通過增強(qiáng)免疫力、抗病毒治療、抗生素治療、抗過敏治療、改善生活環(huán)境等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、免...0次瀏覽 2025-08-26
-
所有人都會得水痘嗎
并非所有人都會得水痘，但水痘具有高度傳染性，未接種疫苗或未感染過的人群易感。水痘由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起，常見于兒童，成人感染癥狀可能更嚴(yán)重。水痘主要通過空氣飛沫或直接接觸皰疹液傳播。感染后會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、皮膚...0次瀏覽 2025-08-26
-
小兒水痘的護(hù)理該怎么進(jìn)行
小兒水痘可通過保持皮膚清潔、避免抓撓、調(diào)整飲食、監(jiān)測體溫、隔離防護(hù)等方式護(hù)理。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，主要表現(xiàn)為皮膚黏膜分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂。1、保持皮膚清潔每日用溫水輕柔清洗患兒皮膚，...0次瀏覽 2025-08-26
-
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以4657次瀏覽
-
狼瘡?fù)栌袥]有清熱的功效
紅斑狼瘡的發(fā)病率在今天還是比較高的，許多人得病是因為他們不注意自己的健康，對患者的影響也很大。為了盡快治愈疾病，患者還需要注意自己的日常生活，尤其是飲食，此外，也可以遵醫(yī)囑趁早用藥治療。那么，狼瘡?fù)栌袥]有清熱的功效?狼瘡?fù)韫δ苤髦问乔鍩峤舛?，涼血活血。用于熱?/div>4740次瀏覽
- 烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
現(xiàn)在生活中不少的朋友們會出現(xiàn)血虛的癥狀，尤其是一些女性朋友們，如果出現(xiàn)血虛的癥狀，勢必會影響到自己的生活質(zhì)量，造成自己出現(xiàn)頭暈身體乏力的癥狀，患者一定要注意及時的用藥進(jìn)行治療。烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些?針對這些問題，我們來詳細(xì)的了解一下吧。對4599次瀏覽
- 血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療4629次瀏覽
- 安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來了身心健康的嚴(yán)重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過，因為安徽貝克替諾福韋是一種處方藥物，所以患者需4677次瀏覽
點擊查看更多> - 烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些