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早上起床后可以跑步

患者:女,32歲

病情描述:
早上起床后可以跑步
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
容易生病,覺得乏力疲勞對于女性來說多考慮是腎虛,或者是低血壓病患,最好到正規(guī)醫(yī)院做個生化全套的檢查,確定病情。平時多吃些瘦肉,海鮮,堅果和奶類食物??梢匝a(bǔ)充服用六味地黃丸調(diào)理身體。運動能增加身體機(jī)能,提高免疫力,預(yù)防病患。早上起床身體還沒有完全的放松,最好是過半小時再去運動,壓循序漸進(jìn),做好準(zhǔn)備工作。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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