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白發(fā)可以變黑嗎

患者:男,38歲 提問于2020-09-21 19:30

病情描述:
白發(fā)可以變黑嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以通過飲食調(diào)理入手,平時(shí)可多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素;也可適當(dāng)食用些銅、鐵元素含量豐富的食物,如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟等,可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)黑發(fā)。同時(shí)每天堅(jiān)持按摩頭皮,使頭部血液循環(huán)更暢通。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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