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早晨起來運動好么

患者:女,26歲 提問于2020-09-22 20:57

病情描述:
早晨起來運動好么
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上起床后,人的血糖值處于低的一個狀態(tài),所以運動可能會導(dǎo)致疲乏。 如果是冬季,特別是有霧情況,戶外劇烈呼吸會帶入粉塵,顆粒物質(zhì),影響呼吸功能。鍛煉身體的最佳時間為下午4點-6點。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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