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早晚喝牛奶怎么樣

患者:女,23歲

病情描述:
早晚喝牛奶怎么樣
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī),早餐時(shí)喝奶給一天的活力提供營養(yǎng),晚上喝牛奶有助于睡眠,有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。但牛奶并非每個(gè)人都需要補(bǔ)充,要根據(jù)自己的情況適量飲用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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