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經(jīng)常睡覺會不會使人變胖

患者:女,21歲 提問于2020-09-22 21:11

病情描述:
經(jīng)常睡覺會不會使人變胖
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常睡覺是不會發(fā)胖的,研究表明睡覺超過8小時(shí)以上的女性反而比睡覺時(shí)間少的女性更不容易發(fā)胖。但是你的生活習(xí)慣不好,吃完飯不要立刻躺下或者坐在那里不動,很容易造成脂肪堆積,所以多睡覺少吃飯,多運(yùn)動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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