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減肥果有什么副作用

患者:男,31歲 提問于2020-09-18 21:03

病情描述:
減肥果有什么副作用
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是機(jī)體能量消耗大于攝取的能量,動用機(jī)體儲備能量,達(dá)到體重減輕健康減肥的效果。 所以要減肥,必須要進(jìn)行合理的運(yùn)動與合理飲食搭配。先做全身運(yùn)動再做局部運(yùn)動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規(guī)律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進(jìn)要堅持。一般不建議服藥減肥,藥物主要是抑制食欲,停藥后易反彈。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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