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騎自行車是不是怎樣減肥

患者:女,49歲 提問(wèn)于2020-09-14 20:32

病情描述:
騎自行車是不是怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
騎自行車是可以防止肥胖的,可光靠上下班騎得這點(diǎn)路程并非能達(dá)到良好的減肥效果。減肥貴在堅(jiān)持,平時(shí)生活中也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。更重要的是一定不能多食用油膩,脂肪含量高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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