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鹽水清腸排毒方法有哪些

患者:女,27歲

病情描述:
鹽水清腸排毒方法有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
用淡鹽水清腸,最好是早上晚上空腹喝小一杯,這樣喝還有去高脂肪作用。早晨空腹,快速的飲一大杯淡鹽水;然后雙腳與肩并齊直立,吸氣挺胸拔背抬頭向上看;雙手舉起在頭頂交叉,身體保持繃直的狀態(tài),然后慢慢的晃動(dòng)腰胯;5分鐘后再飲一大杯淡鹽水,再進(jìn)行上述動(dòng)作,如此三次;三次后雙手放下,疊放在神闕穴,順時(shí)針揉動(dòng)腹部即可。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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