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13歲女生怎樣減肥

患者:女,13歲 提問于2020-09-15 20:12

病情描述:
13歲女生怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生可能是你平時營養(yǎng)過剩,同時又缺乏合理有效的運動,從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過飲食和運動調理 平時你可以多注意清淡飲食,少吃肥肉,油炸食品,其次你每天還可以堅持運動,如跑步,打球等,堅持鍛煉,就可以達到減肥目的的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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