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中老年婦女食療方法

患者:女,45歲

病情描述:
中老年婦女食療方法
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以都吃點(diǎn)可以滋陰潤(rùn)燥的食物,可以選擇枸杞、首烏、冬蟲(chóng)夏草等中藥物用來(lái)煲湯,不僅可以滋潤(rùn)身體還具有美容養(yǎng)顏的作用。多吃點(diǎn)黑色的食物,黑豆、黑木耳、烏骨雞、龍眼肉等,具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,雞蛋、蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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