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運(yùn)動(dòng)后全身酸痛吃什么可以解酸痛

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-22 21:17

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后全身酸痛吃什么可以解酸痛
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鍛煉過(guò)度會(huì)引起肌肉組織酸性代謝物代謝多、堆積,因此會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀, 建議做做疼痛部位熱敷、按摩??诜冶氐媚z囊止痛,適當(dāng)休息后多數(shù)可以緩解,做運(yùn)動(dòng)要適量,不易過(guò)度疲勞和超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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