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晚飯不吃偶爾吃會(huì)不會(huì)瘦

患者:女,18歲 提問于2020-09-21 19:34

病情描述:
晚飯不吃偶爾吃會(huì)不會(huì)瘦
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腦力勞動(dòng)也會(huì)消耗相當(dāng)多的能量的。減肥需要科學(xué)的方法肯定不是單純的晚飯不吃就可以達(dá)到目的的。一般來說,每天攝入能量低于消耗能量可以達(dá)到減肥的作用。吃正餐,減少零食食用量,適當(dāng)做些體育鍛煉,保證身體健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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