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跑步會(huì)不會(huì)瘦肚子

患者:女,19歲 提問于2020-09-19 19:03

病情描述:
跑步會(huì)不會(huì)瘦肚子
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
跑步是可以瘦肚子的,但是跑步必須要半個(gè)小時(shí)以上!如果跑步時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)的話,體內(nèi)排出的只是水分,沒法消耗脂肪,只有跑步半個(gè)小時(shí)以上才能消耗脂肪,達(dá)到減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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