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例假期間做什么運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
例假期間做什么運(yùn)動(dòng)怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
例假期間是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)的,如果運(yùn)動(dòng)題過(guò)于劇烈的話,會(huì)引起經(jīng)血量增多的,也會(huì)有痛經(jīng)的情況發(fā)生的,這個(gè)時(shí)候減肥效果是比價(jià)明顯的,可以做一些輕微的活動(dòng)的,瑜伽就是比較好運(yùn)動(dòng)方式,不僅能提高身體的柔韌性,還有助于提高身體的抵抗力能減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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