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慢跑可以瘦臀嗎

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-16 19:53

病情描述:
慢跑可以瘦臀嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
可以的,跑步能同時(shí)令腿部和臀部得到鍛煉,除此之外,您還可以嘗試爬樓梯來(lái)鍛煉身體,雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥的方法,可能見效的比較慢吧,但是他這種減肥方法是不會(huì)反彈的,也是比較健康的,平常多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身體有一定的好處的,一定要堅(jiān)持下來(lái),只要堅(jiān)持下來(lái)的話就會(huì)有很大的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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