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每天跳鄭多燕減肥操可以瘦嗎

患者:女,21歲

病情描述:
每天跳鄭多燕減肥操可以瘦嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
只要你能夠堅(jiān)持長時(shí)間的鍛煉,就是平時(shí)不論你跳多少一定要讓自己感到疲憊,然后能在疲憊的狀態(tài)下繼續(xù)鍛煉大量消耗體內(nèi)的脂肪從而達(dá)到達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要注意多吃點(diǎn)水果,可以是西紅柿,有助于減肥的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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