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晚上吃完飯多長(zhǎng)時(shí)間能跑步

患者:女,21歲

病情描述:
晚上吃完飯多長(zhǎng)時(shí)間能跑步
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯后劇烈活動(dòng)胃比較容易受刺激,導(dǎo)致胃下垂。飯后最好是不要馬上劇烈活動(dòng),可以休息半小時(shí)到一小時(shí)左右,感覺(jué)肚子不是很脹了,在進(jìn)行活動(dòng),晚上可以快走、慢跑,活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)對(duì)身體是很有好處的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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