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晚上七點(diǎn)之后吃飯會(huì)不會(huì)胖

患者:女,21歲 提問于2020-09-18 19:33

病情描述:
晚上七點(diǎn)之后吃飯會(huì)不會(huì)胖
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
7點(diǎn)鐘之后吃飯或多或少會(huì)增加一點(diǎn)體重,晚飯一般在晚上6點(diǎn)左右吃。如果7點(diǎn)多吃,建議適當(dāng)活動(dòng)一下,不要一吃完就坐下或者躺下。要想控制體重,晚上就不要吃太多。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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