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體重沒重人卻肥了是什么原因

患者:女,23歲

病情描述:
體重沒重人卻肥了是什么原因
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
考慮因飲食原因或是肌肉減少脂肪變多等情況,導致的虛胖現象,一般可以通過長跑、游泳、騎單車等有氧運動和控制飲食等方式相結合來進行減肥。晚上睡前要控制水分的攝入,以免造成水腫情況發(fā)生。平時可以多吃些水果蔬菜,減少食用脂肪類食物等。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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