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做完減肥操再跑步能嗎

患者:女,23歲

病情描述:
做完減肥操再跑步能嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,減肥是一個(gè)燃燒脂肪的過程,運(yùn)動(dòng)減肥是最天然最健康的減肥方式,做減肥操加跑步是一個(gè)痛苦長(zhǎng)久的過程,貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有效果,平時(shí)可以在飲食上加以控制,少食用脂肪多的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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