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怎嗎運(yùn)動(dòng)減肥散步能嗎

患者:男,24歲 提問于2020-09-16 21:35

病情描述:
怎嗎運(yùn)動(dòng)減肥散步能嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
散步是一個(gè)比較不錯(cuò)的減肥方法,不僅可以幫助減肥,還可以有效塑形,但是減肥是一個(gè)系統(tǒng)的工程,除了散步,還需要進(jìn)行一些別的運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐,單杠及舞蹈等,再配合合理的飲食與作息,這樣就能夠塑造出完美身材了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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