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中午吃土豆會不會胖

患者:女,24歲

病情描述:
中午吃土豆會不會胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
的確比較容易發(fā)胖。因?yàn)橥炼?,大米?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物里含有大量淀粉,而淀粉很容易產(chǎn)生糖分,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪能量。如果吃土豆后沒有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,那么這些脂肪自然就會堆積起來,導(dǎo)致發(fā)胖??梢耘紶柍砸粌纱?,要做到營養(yǎng)多樣化,飯后站半個小時,更有利于減重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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