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黃瓜可以減肥嗎

患者:女,26歲

病情描述:
黃瓜可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想通過吃黃瓜減肥,要先弄清它的原理:1.黃瓜熱量很低,每100克只有15卡路里的熱量。2.黃瓜含丙醇二酸,主要作用是抑制糖類物質(zhì)轉化為脂肪。3.黃瓜含有豐富纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM們可以多吃黃瓜。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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