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尚雯婕怎么減肥

患者:女,26歲 提問于2020-09-23 19:16

病情描述:
尚雯婕怎么減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是一項(xiàng)長期需要堅(jiān)持的事業(yè),減肥方法包括很多,比如說運(yùn)動(dòng)減肥,飲食減肥等。明星一般都是運(yùn)動(dòng)減肥和飲食減肥結(jié)合起來,運(yùn)動(dòng)減肥可以是跑步,游泳,跑步可以減大部分的贅肉,游泳專門是針對(duì)腹部脂肪,飲食上堅(jiān)持一天食物量及熱量控制在一定范圍內(nèi)。然后持之以恒,才會(huì)有效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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