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啞鈴瘦身效果好不好

患者:女,26歲 提問于2020-09-18 18:58

病情描述:
啞鈴瘦身效果好不好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
啞鈴瘦身減肥是一個很好的減肥方式,通過有規(guī)律地擺動雙臂,適當(dāng)?shù)丶哟筮\(yùn)動強(qiáng)度。轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)的同時,肩胛骨一張一閉,連平時無法運(yùn)用的背部深層肌肉都能得到刺激,同時壓力帶來的壓力,令雙臂肌肉量增加,肌力提升了,自然加速新陳代謝,高效率燃燒脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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