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什么是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

患者：男，28歲

病情描述:
什么是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
患者首先要做到控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素抵抗，可以促進(jìn)熱量的消耗，血糖在肌肉組織中的代謝。所以運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的最基礎(chǔ)的治療，當(dāng)然還要包括飲食控制。每個(gè)人的情況都不一樣，如果患者空腹血糖高，就可以空腹就運(yùn)動(dòng)，這樣可以明顯降低空腹血糖。如果是空腹血糖低，就不建議空腹運(yùn)動(dòng)，如果餐后血糖高，可以餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，就不建議在下一餐前運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成低血糖，患者也需要在運(yùn)動(dòng)之前可以少量加餐，這樣可以避免低血糖。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的情況，如果運(yùn)動(dòng)太多，有可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)太大甚至低血糖，所以運(yùn)動(dòng)以后也需要監(jiān)測(cè)血糖，以了解清楚對(duì)自己血糖的影響。
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