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哺乳期飲食禁忌有哪些

患者:女,25歲 提問于2020-09-17 15:04

病情描述:
哺乳期飲食禁忌有哪些
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的媽媽需要特別注意日常飲食,盡量做到清淡,并且營養(yǎng)均衡。切記暴飲暴食。為提高母乳質(zhì)量,飲食需要多樣化,合理搭配,做到不偏食,不挑食。高質(zhì)量的母乳對嬰兒的生長發(fā)育非常有利。那么什么食物哺乳期不能吃呢?比如說刺激性的食物,母親吃了刺激性食物,會從母乳中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒的健康。比如調(diào)味品,如胡椒,酸醋等等。哺乳期不要吃太多巧克力,巧克力會使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)。哺乳期不要吃腌制的食品,如魚類、肉類、不要吃太多過咸的東西。哺乳期不要吃油炸食品,油炸食品難以消化,產(chǎn)婦消化力比較弱,而且油炸食品的營養(yǎng)在油炸過程中損失很多。產(chǎn)婦吃了對恢復健康不利。哺乳期要遠離煙酒咖啡茶葉可樂等飲料。
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