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經常失眠解決方法有哪些

患者:男,37歲 提問于2020-09-16 14:19

病情描述:
經常失眠解決方法有哪些
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
患者長期得不到良好睡眠要花些時間每天靜坐半個小時,靜坐半個小時以后,要把自己的內心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關,必要的時候可以臨時用片安定,但是如果用藥還不行,還覺得失眠長期持續(xù),這個時候要注意去找有經驗醫(yī)生協(xié)助治療。
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