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瘦小容易疲勞精神不振應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,29歲

病情描述:
瘦小容易疲勞精神不振應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣。 增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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