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懷孕三個(gè)月后如何飲食

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-09-15 11:21

病情描述:
懷孕三個(gè)月后如何飲食
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕三個(gè)月后建議要多注意開始補(bǔ)充鎂、維生素A等，建議飲食上可以多吃些核桃、瘦肉、花生以及芝麻等。建議現(xiàn)在胎兒比較穩(wěn)定了，所以可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如散步。這樣不僅對(duì)日后生產(chǎn)有幫助，而且也比較促進(jìn)胃腸道的吸收，避免便秘的情況。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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