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什么菜能減肥

患者:男,22歲

病情描述:
什么菜能減肥
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜中含有較少的熱量,營養(yǎng)有有利于減肥,韭菜韭菜的熱量相當?shù)牡?,怎么吃都不會胖。而且韭菜中含豐富的纖維素,能促進腸胃蠕動,排除多余脂肪和體內(nèi)垃圾,改善便秘現(xiàn)象,從而幫助減肥??喙暇哂星鍩峤舛镜男Ч谙募居脕碜鳛闇p肥食物是最佳的選擇。苦瓜還能抑制一定的食欲,其中還含有豐富的維C,熱量低,脂肪含量也是非常低的,能幫你清除腸道內(nèi)的脂肪和垃圾。
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