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運動節(jié)食減肥會不會反彈

患者:女,18歲 提問于2020-09-22 13:03

病情描述:
運動節(jié)食減肥會不會反彈
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
可以算一下你的體質(zhì)指數(shù),體重除以身高的平方,正常范圍是18.5~24.99。 建議不要一下子停止運動,可以不去健身房,但一定要保持一定的運動量,這點很重要。在飲食方面,注意保持素食,多食水果蔬菜,適當食用粗糧,豆?jié){、玉米都是可以的,肉類少食,避免過飽。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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