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想減肥老減不下去要如何解決

患者:女,28歲

病情描述:
想減肥老減不下去要如何解決
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
你的身高體重指數(shù)明顯超標(biāo),屬于肥胖,是需要積極減肥的, 減肥的根本出路在于控制飲食,主要限制脂肪類(lèi)食品和淀粉類(lèi)食品的攝取,可以適量多吃點(diǎn)蔬菜,魚(yú)蝦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),另有一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跑步,游泳都是非常好的減肥運(yùn)動(dòng)為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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