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減肥前期快后面慢了是什么原因

患者:女,19歲 提問于2020-09-13 22:52

病情描述:
減肥前期快后面慢了是什么原因
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
因?yàn)樵?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥的前期,由于體重的基數(shù)大,就容易導(dǎo)致體重下降過快,在體重下降過快后,身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制,所以就會(huì)導(dǎo)致體重的下降緩慢,但是脂肪的消耗還是在繼續(xù)的,這個(gè)不需要總換運(yùn)動(dòng) 您要明白一點(diǎn),減肥減的不是體重,而是圍度,也就是說減少您的三圍,這個(gè)才是健康的減肥,單純的體重下降可能是身體的水份或者肌肉,消耗不了脂肪的話,減肥也是不會(huì)成功的,建議控制飲食,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),減肥會(huì)成功的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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