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月經(jīng)第5天能不能練普拉提

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-09-20 00:21

病情描述:
月經(jīng)第5天能不能練普拉提
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)已經(jīng)到了第五天是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,而且來(lái)月經(jīng)期間也不是完全拒絕運(yùn)動(dòng)的,輕微的運(yùn)動(dòng)還是可以的,但是要注意保護(hù)好腹部以及腰部,受到太大的力,建議月經(jīng)期間多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),注意睡眠和休息
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