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寶媽哺乳期可以吃板栗嗎

患者:女,24歲 提問于2020-09-13 23:43

病情描述:
寶媽哺乳期可以吃板栗嗎
共1個回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的寶媽媽可以吃板栗,因為板栗當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),如果寶媽媽在哺乳期間乳汁較少吃栗子能夠幫助寶媽們通乳。并且吃栗子,有助于寶媽們的身體健康能夠讓寶寶的骨骼發(fā)育得更健康。但是吃栗子要事都不能一次性攝入過多的例子,因為栗子的熱量非常高,以免過度食用引起腸胃上火。
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