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汗蒸和泡澡哪個(gè)更好

患者：女，29歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:15

病情描述:
這段時(shí)間總是感覺(jué)身體比較勞累，不知道汗蒸和泡澡哪個(gè)更好？汗蒸和泡澡哪個(gè)更好？
共2個(gè)回答
胡偉威 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
新余市中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
汗蒸和泡澡是不同的，在汗蒸的過(guò)程當(dāng)中，可以增加血液的流量，加速血液循環(huán)，對(duì)于提高身體的含氧量有一定的幫助。在汗蒸時(shí)能夠加快人體的重金屬與毒素的排出，對(duì)于提高身體的免疫能力有很大的幫助。但并不是每個(gè)人都適合汗蒸，由于汗蒸長(zhǎng)時(shí)間處于在高溫的環(huán)境當(dāng)中，所以對(duì)于有低血糖、低血壓的人群并不建議汗蒸，泡澡能夠緩解身體的疲勞和汗蒸是不同的，所以?xún)烧卟](méi)有辦法比較哪個(gè)更好。
陳娟 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科
泡澡和汗蒸有明顯的區(qū)別，由于兩者不屬于同一種類(lèi)的方法，所以沒(méi)有辦法相比較哪個(gè)更好。當(dāng)出現(xiàn)身體過(guò)于疲勞時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐菰?，?duì)于緩解身體的勞累感有很大的幫助，但是在汗蒸的過(guò)程當(dāng)中卻能夠增加血液的流動(dòng)，加速血液循環(huán)，所以能起到提高身體含氧量的功效，汗蒸也可以幫助體內(nèi)的重金屬與毒素及時(shí)的排出體外，所以能提高身體的免疫能力。汗蒸的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免引起低血糖以及低血壓反應(yīng)。
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