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什么蔬菜降血壓

患者：男，50歲 提問(wèn)于2020-08-28 20:17

病情描述:
什么蔬菜降血壓
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
芹菜具有良好的降壓效果，所以對(duì)于患有血壓升高的患者來(lái)說(shuō)，可以選擇多吃一些這種蔬菜，來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生，在飲食上盡量少吃一些脂肪比較大，油炸辛辣刺激性食物，多吃一些含有維生素c比較豐富的新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)有利于控制血壓的升高，維持血壓的平穩(wěn)。每天吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜和西紅柿，西芹、茄子、蘋(píng)果、橘子等。減少脂肪攝入量，減少食用油攝入量，少吃脂肪肉，希望我的回答對(duì)你有幫助。
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