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管理血壓都有什么方法

患者:女,47歲

病情描述:
管理血壓都有什么方法
共1個(gè)回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

管理血壓的方法有生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日不超過5克;增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜;每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走;戒煙限酒,避免情緒波動(dòng)。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降壓藥,常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,需根據(jù)血壓水平和并發(fā)癥選擇單藥或聯(lián)合用藥方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

可配合針灸太沖穴、百會(huì)穴輔助降壓;辨證使用天麻鉤藤飲等中藥方劑;通過八段錦等傳統(tǒng)功法調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。

4、定期監(jiān)測

家庭自測血壓早晚各1次,就診時(shí)攜帶記錄;每3-6個(gè)月檢查血脂血糖;每年評(píng)估心腦腎等靶器官功能。

保持規(guī)律作息和理想體重,血壓未達(dá)標(biāo)者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案,避免自行增減藥物。

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