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孕婦能吃茼蒿嗎

患者:女,24歲 提問于2020-08-29 20:04

病情描述:
孕婦能吃茼蒿嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
懷孕后一般綠色的蔬菜,孕婦都是可以吃的,且可以大量食用。孕婦多吃蔬菜對身體是有好處的。懷孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有豐富的維生素A和葉酸,對于孕婦非常重要,更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的,孕婦平時(shí)適量吃茼蒿可以更好的養(yǎng)胎。孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一種富含營養(yǎng)的蔬菜,孕婦可以常吃。茼蒿在古代為宮廷佳肴,又有皇帝菜的美譽(yù)。茼蒿鮮嫩爽脆,含有豐富的粗纖維和胡蘿卜素,其含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣、消食開胃、增加食欲,并且其所含粗纖維有助消化,幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,達(dá)到通腑利腸的目的。茼蒿適宜與葷菜同時(shí)食用,此外涼拌和炒菜都是不錯(cuò)的吃法。
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