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對抗痛風日常該怎么辦

患者:男,34歲

病情描述:
對抗痛風日常該怎么辦
共1個回答
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風濕病科

對抗痛風可通過調(diào)整飲食結(jié)構、控制體重、限制酒精攝入、增加水分攝入等方式治療。痛風通常由高嘌呤飲食、肥胖、飲酒過量、水分不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構

減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免濃肉湯和火鍋湯底,選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。

2、控制體重

通過適度運動維持正常體重指數(shù),超重會加重關節(jié)負擔并影響尿酸代謝。建議選擇游泳、騎自行車等對關節(jié)沖擊小的運動方式。

3、限制酒精攝入

酒精會抑制尿酸排泄并促進嘌呤合成,啤酒尤其危險。痛風急性發(fā)作期應完全戒酒,緩解期每日酒精攝入不超過15克。

4、增加水分攝入

每日飲水2000-3000毫升有助于稀釋尿酸濃度,促進排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需謹慎。

痛風患者可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物,日??墒秤脵烟摇⑶鄄?、薏米、冬瓜等有助于尿酸代謝的食物,避免劇烈運動和關節(jié)受涼。

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