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孕婦可以吃黃皮嗎

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦可以吃黃皮嗎
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃黃皮，黃皮富含維生素C、有機(jī)酸及膳食纖維，有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化，但需注意食用量及個(gè)體耐受性。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

黃皮含維生素C和鉀元素，有助于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防妊娠期水腫，建議每日食用不超過(guò)10顆，避免空腹食用。

2、緩解孕吐

黃皮中的有機(jī)酸可刺激唾液分泌，減輕孕早期惡心癥狀，家長(zhǎng)需選擇成熟果實(shí)，避免未熟黃皮引發(fā)胃腸不適。

3、血糖控制

妊娠糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用，黃皮含糖量較高，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整攝入量。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

少數(shù)孕婦可能對(duì)黃皮果皮或果核過(guò)敏，家長(zhǎng)首次給予時(shí)應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道不適癥狀。

孕期飲食建議多樣化，食用黃皮同時(shí)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸的攝入，出現(xiàn)腹痛或腹瀉應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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