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預(yù)防便秘能吃什么食物?

患者:女,42歲 提問于2020-08-29 20:22

病情描述:
預(yù)防便秘能吃什么食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有不少人會因為便秘的因素而引起痔瘡疾病,所以想要預(yù)防痔瘡疾病,就應(yīng)當(dāng)在日常飲食的時候預(yù)防便秘現(xiàn)象,大便通暢能減少便秘,可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果,特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,減少煙酒。多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。
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