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經(jīng)常失眠多夢(mèng)什么引起的

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-28 18:41

病情描述:
經(jīng)常失眠多夢(mèng)什么引起的
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠多夢(mèng)常見(jiàn)的原因是睡眠不規(guī)律,睡前的劇烈活動(dòng)會(huì)影響睡眠,導(dǎo)致睡眠中做夢(mèng),建議把工作和休息結(jié)合起來(lái),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保持愉快的心情,避免精神刺激,增加興趣愛(ài)好,注意休息,早睡早起,以清淡飲食為主。上述方法不能緩解,可通過(guò)安眠藥、抗焦慮藥物和針刺治療輔助治療。
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