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晚上節(jié)食可以夠延緩衰老嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-30 20:39

病情描述:
晚上節(jié)食可以夠延緩衰老嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上節(jié)食是可以延緩衰老,無(wú)論是低脂還是高脂飲食,節(jié)食都能夠顯著增加有助于延長(zhǎng)壽命的有益菌群,減少有害菌群。從而改善了與肥胖等代謝性疾病密切相關(guān)的炎癥反應(yīng),這很可能是節(jié)食延長(zhǎng)壽命、延緩衰老作用機(jī)制的重要環(huán)節(jié),所以可以晚上少吃點(diǎn)。
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