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甘油三酯速降方法有哪些

患者：男，45歲

病情描述:
甘油三酯速降方法有哪些
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 心血管內科

甘油三酯速降方法主要有飲食調整、增加運動、藥物治療、控制飲酒。

1、飲食調整：

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸。避免食用油炸食品、甜點等高脂高糖食物，多選擇深海魚、燕麥等健康食材。

2、增加運動：

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于促進脂肪代謝，建議每次持續(xù)30分鐘以上。

3、藥物治療：

可在醫(yī)生指導下使用非諾貝特、吉非羅齊、阿托伐他汀等降脂藥物。這些藥物通過不同機制降低甘油三酯水平，需定期監(jiān)測肝功能。

4、控制飲酒：

酒精會干擾肝臟代謝，導致甘油三酯升高。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

建議定期監(jiān)測血脂水平，保持規(guī)律作息，避免熬夜等不良生活習慣，必要時及時就醫(yī)調整治療方案。

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