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女人更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,54歲

病情描述:
女人更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
更年期的女性一定要注意調(diào)整自己的情緒,而且要遠(yuǎn)離一些煩惱的事情,保持正常的生活節(jié)律,避免熬夜,按時(shí)入睡。平時(shí)注意情緒的調(diào)整,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。避免壓力太大。建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉、戶外活動(dòng),提高身體的抵抗力
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